Technologijos pakeitė daugelį mūsų gyvenimo aspektų, įskaitant tai, kaip stebime savo sveikatą. Viena iš sričių, kuriai ši transformacija buvo labai naudinga, yra kūno svorio kontrolė. Didėjant išmaniesiems telefonams, atsirado keletas svarstyklių programėlių, kurios leidžia vartotojams praktiškai ir efektyviai išmatuoti ir sekti savo svorį. Šiame straipsnyje nagrinėjamos kai kurios geriausios masto programos, pabrėžiamos jų funkcijos ir pranašumai.
Scale Applications privalumai
Prieš pasinerdami į konkrečias programas, svarbu suprasti masto programos naudojimo pranašumus:
Dauguma programų leidžia vartotojams įrašyti savo svorį per kelias sekundes, taupant laiką ir pastangas. Daugelis programų siūlo išsamias diagramas ir ataskaitas, kurios padeda stebėti pažangą laikui bėgant. Vartotojai gali nustatyti konkrečius tikslus ir stebėti savo pažangą siekiant tų tikslų. Kai kurios programos yra integruotos su išmaniosiomis svarstyklėmis ir kitais sveikatos įrenginiais, todėl pateikia išsamų vartotojo sveikatos vaizdą.
MyFitnessPal
Viena iš populiariausių ir universaliausių galimų programų yra „MyFitnessPal“. Nors „MyFitnessPal“ pirmiausia žinoma kaip kalorijų skaičiavimo programa, ji taip pat turi puikias svorio stebėjimo funkcijas.
Funkcijos:
Leidžia įrašyti svorį kasdien arba pagal poreikį. Rodo išsamius grafikus, rodančius svorio svyravimus laikui bėgant. Vartotojai gali nustatyti svorio metimo ar svorio didėjimo tikslus. Jį galima sinchronizuoti su įvairiomis išmaniosiomis svarstyklėmis, tokiomis kaip Fitbit ir Withings.
Laiminga skalė
Happy Scale yra svorio stebėjimo programėlė, išsiskirianti supaprastintu požiūriu ir motyvavimo priemonėmis.
Funkcijos:
Užuot sutelkę dėmesį į kasdienius pokyčius, „Happy Scale“ apskaičiuoja svorio tendencijas ir padeda išlyginti dienos svyravimus. Suskaido didelius svorio metimo tikslus į mažesnius, lengviau pasiekiamus tikslus. Siūlo išsamias diagramas ir ataskaitas, kad būtų galima stebėti pažangą laikui bėgant. Sąsaja yra paprasta naudoti ir orientuota į naudingos informacijos teikimą prieinamu būdu.
Prarasti tai!
Prarasti tai! yra dar viena populiari programa, kurioje kalorijų skaičiavimas derinamas su svorio stebėjimu. Ji siūlo daugybę įrankių, padedančių vartotojams pasiekti savo sveikatos tikslus.
Funkcijos:
Leidžia kasdien įrašyti ir stebėti svorį. Vartotojai gali nustatyti konkrečius svorio mažinimo, priaugimo ar palaikymo tikslus. Turi išsamias diagramas ir ataskaitas, kurios rodo vartotojo pažangą laikui bėgant. Be svorio stebėjimo, ji turi didelę maisto duomenų bazę, padedančią skaičiuoti kalorijas.
Fitbit
„Fitbit“ geriausiai žinomas dėl savo veiklos stebėjimo įrenginių, tačiau jo programėlė taip pat siūlo puikias svorio stebėjimo funkcijas.
Funkcijos:
Automatiškai sinchronizuojama su „Fitbit“ svarstyklėmis ir kitais suderinamais įrenginiais. Leidžia įrašyti svorį rankiniu būdu arba automatiškai naudojant išmaniąsias svarstykles. Siūlomos išsamios diagramos ir ataskaitos, rodančios pažangą laikui bėgant. Vartotojai gali nustatyti svorio tikslus ir kitus sveikatos tikslus, tokius kaip fizinis aktyvumas ir hidratacija.
„Health Mate“, autorius Withings
„Health Mate by Withings“ yra „Withings“ sveikatos įrenginių, įskaitant išmaniąsias svarstykles, programa.
Funkcijos:
Automatiškai sinchronizuojama su Withings išmaniosiomis svarstyklėmis. Pateikiamos išsamios ataskaitos apie svorį, kūno masę ir kitus sveikatos rodiklius. Be svorio, programėlė taip pat stebi fizinį aktyvumą, miegą ir kitus sveikatos aspektus. Sąsaja yra intuityvi ir paprasta naudoti, todėl lengva stebėti savo sveikatos duomenis.
Išvada
Svorio matavimo svarstyklių programos yra patogus ir efektyvus būdas stebėti ir valdyti savo kūno svorį. Turėdamos platų funkcijų spektrą, nuo išsamių diagramų iki integracijos su išmaniosiomis svarstyklėmis, šios programos gali padėti vartotojams efektyviau pasiekti savo sveikatos tikslus. Nesvarbu, ar esate sportininkas treniruojantis, ar žmogus, norintis gyventi sveikesnį gyvenimo būdą, yra jūsų poreikius atitinkanti masto programa.
Ačiū ir rekomendacijos
Dėkojame, kad perskaitėte mūsų straipsnį apie svarstyklių programas svoriui matuoti. Tikimės, kad pateikta informacija bus naudinga ir įkvėps išsirinkti geriausiai jūsų poreikius atitinkančią programą. Jei reikia daugiau turinio, susijusio su sveikata ir technologijomis, rekomenduojame šiuos straipsnius:
- Geriausios 2024 m. kūno rengybos programos
- Inovatyvios sveikatos ir gerovės technologijos
- Kaip išlikti motyvuotam sveikatos kelionės metu
Toliau tyrinėkite ir naudokite technologines priemones sveikesniam ir subalansuotam gyvenimui!
