Η διατήρηση του ελέγχου της γλυκόζης στο αίμα είναι ένα από τα πιο σημαντικά καθήκοντα για άτομα με διαβήτη, προδιαβήτη ή οποιονδήποτε θέλει να παρακολουθεί καλύτερα την υγεία του. Ευτυχώς, η τεχνολογία έχει κάνει αυτή τη διαδικασία πολύ πιο απλή χάρη στις διάφορες εφαρμογές που είναι διαθέσιμες για smartphones.
Ενώ καμία εφαρμογή δεν μπορεί να μετρήσει τη γλυκόζη απευθείας από ένα τηλέφωνο χωρίς συμβατή συσκευή, πολλές λειτουργούν σε συνδυασμό με αισθητήρες συνεχούς παρακολούθησης γλυκόζης ή σας επιτρέπουν να καταγράφετε χειροκίνητα τα αποτελέσματα που λαμβάνονται από ένα γλυκομετρητή. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε για τις δωρεάν επιλογές που είναι διαθέσιμες για... λήψη σε διαφορετικές χώρες και συμβατό με εκατομμύρια χρήστες σε όλο τον κόσμο.
FreeStyle LibreLink
Το FreeStyle LibreLink είναι μια από τις πιο γνωστές εφαρμογές για την παρακολούθηση της γλυκόζης. Αναπτύχθηκε από την Abbott και λειτουργεί σε συνδυασμό με τους αισθητήρες FreeStyle Libre, επιτρέποντάς σας να βλέπετε τα επίπεδα γλυκόζης απευθείας στο smartphone σας.
Μετά την εγκατάσταση του εφαρμογή Αφού ολοκληρώσετε την αρχική ρύθμιση, απλώς φέρτε το τηλέφωνό σας κοντά στον αισθητήρα για να λάβετε μια ένδειξη σε λίγα δευτερόλεπτα. Επιπλέον, το σύστημα δημιουργεί λεπτομερή γραφήματα, τάσεις και ένα ιστορικό μετρήσεων.
Βασικά χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν:
- Γρήγορη ανάγνωση αισθητήρα μέσω κινητού τηλεφώνου.;
- Πλήρες ιστορικό γλυκόζης αίματος.;
- Ημερήσια, εβδομαδιαία και μηνιαία γραφήματα.;
- Κοινοποίηση πληροφοριών με μέλη της οικογένειας·;
- Αναφορές για ιατρική παρακολούθηση.
Ο λήψη Η εφαρμογή είναι δωρεάν για Android και iPhone, απαιτώντας μόνο έναν συμβατό αισθητήρα.
Dexcom G7
Το Dexcom G7 είναι μια άλλη εφαρμογή που χρησιμοποιείται ευρέως διεθνώς. Λειτουργεί με τον αισθητήρα Dexcom G7, παρέχοντας συνεχή παρακολούθηση γλυκόζης σε πραγματικό χρόνο.
Η εφαρμογή στέλνει ειδοποιήσεις όταν τα επίπεδα γλυκόζης αυξάνονται πολύ ή πολύ χαμηλά, βοηθώντας τον χρήστη να ενεργήσει γρήγορα όταν είναι απαραίτητο.
Μεταξύ των χαρακτηριστικών του είναι:
- Συνεχής παρακολούθηση γλυκόζης.;
- Έξυπνες ειδοποιήσεις;
- Λεπτομερή διαγράμματα;
- Κοινοποίηση σε μέλη της οικογένειας και επαγγελματίες υγείας·;
- Αυτόματο ιστορικό μετρήσεων.
Ο λήψη Είναι δωρεάν και διαθέσιμο σε αρκετές χώρες όπου πωλείται το σύστημα Dexcom.
mySugr
Το mySugr θεωρείται μία από τις πιο ολοκληρωμένες εφαρμογές για τη διαχείριση του διαβήτη. Ακόμα και όσοι χρησιμοποιούν ένα συμβατικό γλυκομετρητή μπορούν να καταγράφουν χειροκίνητα τα αποτελέσματά τους καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Εκτός από τις μετρήσεις γλυκόζης, η εφαρμογή επιτρέπει στους χρήστες να παρακολουθούν την πρόσληψη τροφής, την άσκηση, την κατανάλωση υδατανθράκων, τη χρήση φαρμάκων και τη χορήγηση ινσουλίνης.
Τα κύρια διακριτικά χαρακτηριστικά του περιλαμβάνουν:
- Χειροκίνητη καταγραφή των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.;
- Έλεγχος τροφοδοσίας;
- Αρχείο καταγραφής σωματικών δραστηριοτήτων.;
- Πλήρεις αναφορές·;
- Απλή και διαισθητική διεπαφή.
Ο λήψη Η βασική έκδοση είναι δωρεάν και μπορεί να γίνει σε σχεδόν οποιαδήποτε περιοχή του κόσμου.
OneTouch Reveal
Το OneTouch Reveal αναπτύχθηκε για να λειτουργεί με διάφορους μετρητές της σειράς OneTouch. Συγχρονίζει αυτόματα τις μετρήσεις που λαμβάνονται στη συσκευή, διευκολύνοντας την καθημερινή παρακολούθηση.
Η εφαρμογή διαθέτει εύκολα κατανοητά γραφήματα και βοηθά τον χρήστη να εντοπίσει μοτίβα που σχετίζονται με τη διατροφή, την άσκηση και τους χρόνους μέτρησης.
Μεταξύ των χαρακτηριστικών του είναι:
- Αυτόματος συγχρονισμός;
- Προσαρμοσμένα γραφικά;
- Αρχείο καταγραφής γευμάτων;
- Έλεγχος φαρμακευτικής αγωγής;
- Κοινή χρήση δεδομένων.
Ο λήψη Είναι διαθέσιμο δωρεάν σε Android και iOS.
Διαβήτης περιγράμματος
Η συσκευή Contour Diabetes συνδέεται με τους έξυπνους μετρητές Ascensia Diabetes Care μέσω Bluetooth, καθιστώντας τη διαδικασία εγγραφής πλήρως αυτόματη.
Εκτός από τις μετρήσεις, η εφαρμογή παρέχει έξυπνες αναλύσεις που βοηθούν στην κατανόηση του πώς διαφορετικές συνήθειες επηρεάζουν τα επίπεδα γλυκόζης.
Μεταξύ των διαθέσιμων χαρακτηριστικών είναι:
- Συγχρονισμός μέσω Bluetooth;
- Λεπτομερές ιστορικό;
- Πλήρη γραφήματα.;
- Αρχείο καταγραφής γευμάτων;
- Υπενθυμίσεις για νέες μετρήσεις.
Ο λήψη Μπορεί να γίνει δωρεάν στα μεγάλα καταστήματα εφαρμογών.
Γλυκόζη φιλαράκι
Το Glucose Buddy είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για όσους προτιμούν να καταγράφουν χειροκίνητα τις μετρήσεις τους ή να ενσωματώνουν πληροφορίες από άλλες συσκευές υγείας.
Εκτός από την παρακολούθηση της γλυκόζης στο αίμα, η εφαρμογή σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε την αρτηριακή πίεση, το σωματικό βάρος, τη διατροφή, την άσκηση και τη φαρμακευτική αγωγή, όλα από ένα μέρος.
Μεταξύ των χαρακτηριστικών του είναι:
- Χειροκίνητη καταγραφή γλυκόζης;
- Έλεγχος βάρους;
- Ημερολόγιο τροφίμων;
- Παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης;
- Πλήρεις αναφορές.
Ο λήψη Η δωρεάν έκδοση προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία χρήσιμων λειτουργιών για καθημερινή παρακολούθηση.
Διαβήτης: Μ
Το Diabetes:M είναι μια εξαιρετικά ολοκληρωμένη εφαρμογή σχεδιασμένη για άτομα με διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2. Συγκεντρώνει διάφορα εργαλεία για να διευκολύνει τη διαχείριση της νόσου.
Τα χαρακτηριστικά του περιλαμβάνουν τον υπολογισμό υδατανθράκων, την παρακολούθηση της γλυκόζης στο αίμα, την παρακολούθηση φαρμάκων και τη δημιουργία λεπτομερών αναφορών.
Η εφαρμογή προσφέρει:
- Λεπτομερές αρχείο γλυκόζης αίματος.;
- Έλεγχος ινσουλίνης;
- Υπολογιστής υδατανθράκων;
- Προηγμένα γραφικά;
- Εξαγωγή αναφορών.
Σας λήψη Είναι διαθέσιμο δωρεάν σε Android και iPhone.
Πλεονεκτήματα των εφαρμογών παρακολούθησης γλυκόζης
- ✅ Αυτόματη οργάνωση μετρήσεων.
- ✅ Εύκολο να παρακολουθείτε τις τάσεις.
- ✅ Κοινοποίηση πληροφοριών με γιατρούς.
- ✅ Ειδοποιήσεις για υψηλά ή χαμηλά επίπεδα γλυκόζης.
- ✅ Πλήρεις αναφορές για διαβούλευση.
- ✅ Καταγραφή πρόσληψης τροφής και σωματικής δραστηριότητας.
- ✅ Μεγαλύτερη ευκολία στην καθημερινή παρακολούθηση.
- ✅ Διαθέσιμο για Android και iPhone.
Είναι δυνατόν να μετρήσω τη γλυκόζη χρησιμοποιώντας μόνο ένα κινητό τηλέφωνο;
Αυτή είναι μια πολύ συχνή ερώτηση. Προς το παρόν, δεν υπάρχει εφαρμογή ικανή να μετρήσει τη γλυκόζη χρησιμοποιώντας μόνο την κάμερα, την οθόνη ή οποιονδήποτε εσωτερικό αισθητήρα του smartphone.
Οι πραγματικά αξιόπιστες εφαρμογές λειτουργούν με δύο τρόπους:
- Σύνδεση με αισθητήρες συνεχούς παρακολούθησης γλυκόζης (CGM).;
- Χειροκίνητη λήψη των αποτελεσμάτων που λαμβάνονται από ένα παραδοσιακό γλυκομετρητή.
Επομένως, οποιαδήποτε εφαρμογή που υπόσχεται να μετρά τη γλυκόζη απλώς αγγίζοντας το δάχτυλό σας στην οθόνη του τηλεφώνου θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με προσοχή, καθώς αυτή η τεχνολογία δεν έχει ακόμη επικυρωθεί για κλινική χρήση.
Πώς να επιλέξετε την καλύτερη εφαρμογή;
Η καλύτερη επιλογή εξαρτάται από τον τρόπο με τον οποίο λαμβάνετε τις μετρήσεις σας. Όσοι χρησιμοποιούν συνεχείς αισθητήρες θα πρέπει να επιλέξουν την επίσημη εφαρμογή του κατασκευαστή, εξασφαλίζοντας πλήρη ενσωμάτωση και μεγαλύτερη ακρίβεια δεδομένων.
Όσοι χρησιμοποιούν συμβατικά γλυκόμετρα μπορούν να επιλέξουν εφαρμογές όπως το mySugr, το Diabetes:M ή το Glucose Buddy για να καταγράφουν χειροκίνητα τις μετρήσεις τους και να παρακολουθούν την πρόοδό τους με την πάροδο του χρόνου.
Αξίζει επίσης να λάβετε υπόψη παράγοντες όπως η ευκολία χρήσης, η διαθεσιμότητα γλωσσών, η συμβατότητα με άλλες συσκευές και η δυνατότητα κοινής χρήσης αναφορών με επαγγελματίες υγείας.
συμπέρασμα
Οι δωρεάν εφαρμογές παρακολούθησης γλυκόζης έχουν κάνει την παρακολούθηση της υγείας πολύ πιο πρακτική και οργανωμένη. Είτε χρησιμοποιούν έξυπνους αισθητήρες είτε καταγράφουν χειροκίνητα μετρήσεις, αυτά τα εργαλεία βοηθούν εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως να ελέγχουν καλύτερα το σάκχαρό τους.
Πριν από την εκτέλεση του λήψη, Ελέγξτε αν η εφαρμογή είναι συμβατή με τη συσκευή παρακολούθησης που χρησιμοποιείτε και επιλέξτε την επιλογή που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας. Με τη σωστή εφαρμογή, η καθημερινή παρακολούθηση της γλυκόζης σας γίνεται πολύ πιο απλή, ασφαλέστερη και πιο αποτελεσματική εργασία.
